Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır ?

Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız, düzenli bir şekilde dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Ortalama diş fırçalama işlemi 2 dakika sürmelidir. Her dişin üstü 8 ila 10 kez fırçalanmalı, fırçalama esnasında diş eti birleşim noktaları da fırçalanmalıdır. Buradaki amaç; bakteri plağını ve diş yüzeyindeki yemek artıklarını uzaklaştırmaktır.

Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır ?

Diş fırçalamanın, diş bakımının ilk adımı doğru fırça seçiminden geçer. En uygun fırça orta sertlikte naylon fırçalardır. Arkada dişlere ulaşabilmesi ve ağız içinde kolay bir şekilde hareket ettirilebilmesi açısından fırça kafasının büyük olmaması gerekir. Fırça seçiminizi yapıp ilk adımınızı attıktan sonra, düzenli olarak günde 2 kez dişlerinizi fırçalayın!

Diş Macununun Dişinizi Temizlemediğini Biliyor Muydunuz

Diş macunları sadece ağza verdiği his ve hoş koku sebebiyle dişin kolay bir şekilde fırçalanmasını sağlar. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamıyorsanız, diş macunundan fayda beklemeyin. Özellikle diş parlatma, beyazlatma gibi tozları hekiminizin önerisi olmadan kullanmayın. Aşırı kullanımlar ise dişinize zarar verebilir.

Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır

  • 45 derecelik açı yapacak şekilde diş fırçası tutulur ve diş eti hizasından başlayarak ağız boşluğuna doğru fırçalama işlemi yapılır. Dış yüzeyden başlayan fırçalama yumuşak ve daireler çizecek şekilde, ön dişlerden arkaya doğru gerçekleştirilmelidir.
  • Sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanmalıdır. Bu işlemde fırça eğik tutulur ve diş etinden ağız boşluğu kısmına doğru hareket ettirilerek fırçalama işlemi gerçekleştirilir.
  • Son olarak dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz tutularak ileri geri yapılarak fırçalanır.

Diş Fırçalarken Kanama Mı Oluyor

Diş fırçalarken dişetleriniz kanıyorsa, kanayan yerleri daha iyi temizlemeniz anlamına gelmektedir. Diş fırçalarken kanama ile karşılaştığınızda kesinlikle fırçalamayı bırakmayın. Hatta kanayan yeri daha özenli ve dikkatli bir şekilde fırçalayın.

Eğer 4-5 gün düzgün fırçalama işlemini gerçekleştirdiğiniz takdirde kanama hala daha devam ediyorsa ya diş fırçalama tekniğiniz yeterli olmayabilir ya da o bölgede diştaşı oluşmuş olabilir. Bu noktada yapmanız gereken tek şey diş hekimine gözükmek.

Son olarak diş fırçaları kişisel eşyalardır, kesinlikle başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları ayda 1 kez ya da 3 – 4 ayda bir değiştirilmelidir. Ara yüzlerin etkili bir şekilde temizlenmesi için ihtiyaç halinde diş eti ile temizleme yapılabilir. Bu öneriler için diş hekimine danışmanızda fayda var.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz